Zorg Zonder Stress Twente
Coaching, ontspanning en begeleiding voor zorgprofessionals, managers en werkgevers in Twente en Overijssel. Wij helpen mensen in de zorg om stress te verminderen, energie te herstellen en vanuit balans te werken en te leven. Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprekWaarom ‘Zorg Zonder Stress Twente” bestaat?
De zorgsector is prachtig maar ook veeleisend.
Of je nu zorg verleent, een team aanstuurt of leiding geeft aan een organisatie: de druk is groot.
Langdurige stress, personeelstekorten en emotionele belasting kunnen leiden tot overbelasting of uitval.
Bij Zorg Zonder Stress Twente helpen we je om de balans terug te vinden, zodat je weer met energie, helderheid en voldoening kunt functioneren,
thuis én op het werk.
Onze aanpak:
De F-E-M-S Mehode
Een holistische benadering voor blijvende balans.
De F-E-M-S methode combineert vier niveaus van herstel:
Fysiek
Ontspanning en herstel van het lichaam.
Emotioneel
Bewustwording en verwerking van emoties.
Mentaal
Nieuwe denkpatronen en rust in je hoofd.
Spiritueel
Verbinding met wat je écht belangrijk vindt.
Voor wie wij er zijn?
We bieden begeleiding op maat voor drie doelgroepen binnen de zorg:
Zorgprofessionals
Je zorgt met toewijding voor anderen, maar vergeet soms jezelf.
Herstel je energie en leer opnieuw ontspannen — fysiek, mentaal en emotioneel.
Managers in de zorg
Goed leiderschap begint bij zelfzorg.
Ontdek hoe je leiding kunt geven vanuit rust, veerkracht en verbinding.
Werkgevers in de zorg
Voorkom uitval en verhoog vitaliteit binnen je organisatie met onze vitaliteitsabonnementen.
Waarom kiezen voor Zorg Zonder Stress Twente?
Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw situatie
Geen mens is hetzelfde, daarom kijken we verder dan alleen symptomen en passen we het traject volledig aan op jouw behoeften en tempo. Jij krijgt begeleiding die écht bij jou past, zodat je stap voor stap duurzaam kunt herstellen. Zo ontstaat verandering die van binnenuit komt en dus blijft.
Jarenlange ervaring in de zorgsector
Uit eigen ervaring begrijpen we de werkdruk, de verantwoordelijkheden en de emotionele belasting die de zorg met zich meebrengt. Hierdoor voelen clienten zich snel veilig, gezien en begrepen. De professionele begeleiding is ontwikkeld op basis van eigen ervaringen.
Combinatie van coaching, lichaamswerk en ontspanning
We richten ons niet alleen op het denken, maar ook op voelen, fysieke ontspanning en zingeving omdat deze vier niveau’s van ons menszijn onlosmakelijk met elkaar zijn verbonden. Onze holistische aanpak zorgt voor herstel, diepere ontspanning, helderheid en blijvende verandering.
Lokaal en betrokken
Onze praktijk is gevestigd in Almelo en biedt een warme, persoonlijke en betrokken sfeer waar je echt tot rust kunt komen en waar jouw welzijn centraal staat. Vanuit Almelo begeleiden wij mensen uit de hele regio Twente en Overijssel. Dankzij de centrale ligging is de praktijk goed bereikbaar.
Preventieve aanpak die écht verschil maakt
We focussen op duurzame gezondheid, vitaliteit en stresspreventie.We zijn niet van het pleisters plakken. Door vroegtijdig signalen te herkennen en aan te pakken, voorkom je uitval, vermoeidheid en langdurig herstel. Zo bouw je aan veerkracht, balans en een gezonde toekomst voor jezelf én je team.
Ervaringen
“Ik merkte dat ik steeds vermoeider werd en toch doorging, want ja… de cliënten hebben je nodig. Na een paar sessies voelde ik eindelijk rust in m’n hoofd en m’n schouders waren weer normaal. Ik snap nu beter wat míjn grenzen zijn.”
“Ik wilde altijd sterk zijn voor het team, maar ik vergat mezelf totaal. De begeleiding heeft me geholpen om rustiger te blijven en duidelijker te communiceren zonder hard te worden. Het werkt thuis trouwens ook, dat had ik niet verwacht.”
“Ik dacht dat dit ‘gewoon bij het werk hoorde’, maar blijkbaar niet. De gesprekken en oefeningen hebben me echt geholpen om weer helder te denken en niet alles op te kroppen. Ik voel me eerlijk gezegd weer mezelf.”
“Ik zag m’n medewerkers op hun tandvlees lopen en dat gaf me stress. Dankzij de begeleiding van Zorg Zonder Stress merk dat beter in hun vel zitten. We hebben minder ziekmeldingen gehad de laatste maanden. Het is voor mij een goede investering geweest.”
“Ik vond het eerst een beetje spannend, maar het voelde meteen veilig. Eindelijk iemand die écht snapt hoe zwaar de zorg soms is. Ik slaap weer beter en ik neem nu bewust pauzes zonder schuldgevoel.”